Rutinas de ejercicio físico para un envejecimiento activo

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Existen diferentes tipos de actividades físicas que contribuyen a mejorar la salud general de la persona mayor y promueven un envejecimiento activo. Estas pueden ser: Aeróbicas de fortalecimiento muscular de equilibrio de flexibilidad Para dar con una rutina de...
Claves para salir de casa con una persona mayor

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Cuando vamos a salir de casa con una persona mayor con dependencia, existen una serie de consideraciones para planificar de antemano y reducir el estrés que esta situaciones pueden generar. Evitar el aislamiento y fomentar la socialización es muy importante para...
¿Por qué es importante formarse en tareas de cuidado?

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Acompañar a una persona mayor con dificultades para realizar sus actividades cotidianas no es una tarea fácil: Muchas veces lo hacemos en nuestra casa.  Es probable que no recibamos ningún tipo de pago ni tengamos formación Aprender sobre cuidados nos va a: Evitar...