En muchas ocasiones, las personas cuidadoras se enfocan tanto en su familiar a cargo que pierden de vista su propia salud física y mental. Sin darse cuenta, comienzan a aparecer los primeros síntomas del estrés del cuidador: agotamiento, distracción, irritabilidad, falta de paciencia e incluso malos modos.
Reconocer estos síntomas es el primer paso para pedir ayuda y aceptar que hay otras personas que también pueden estar disponibles para nuestro familiar. En el siguiente video, que forma parte del módulo 7 del curso virtual gratuito Cuidá Bien, familiares y especialistas comparten información y experiencias para evitar el estrés del cuidador.
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