- La clave es prevenir la deshidratación, y consultar al médico de forma inmediata ante cualquier duda o consulta.
En los meses de calor, la deshidratación es muy frecuente en las personas mayores. Los síntomas más comunes son mucha sed, pocas ganas de orinar, mareos y confusión.
Lo mejor que podemos hacer es trabajar con la persona mayor para prevenir la deshidratación, pero ¿cómo hacerlo? Hay dos cuestiones que son clave:
- Tomar abundante líquido
- Ingerir alimentos que son ricos en agua, como frutas y verduras
Ante un cuadro de deshidratación, o frente a cualquier duda o pregunta, siempre es importante consultar con el médico o médica de cabecera. En el siguiente video del módulo 2 del curso Cuidá Bien, especialistas hablan de otras situaciones a las que hay que prestar atención cuando cuidamos o acompañamos a una persona amyor.
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